어제 너~~무 늦게 잠들어서 11시에 일어났다
운동을 할까말까 엄청 고민하다가 …
주섬주섬 레깅스를 입고 운동 스타투!
오늘은 삼성핼스 ? 에 있는 에어로빅 15분 운동과
다이어트댄스 3분짜리 두개 총 6분 하였고
마지막 마무리는
이지은 다이어트의 최신 업로드된 종아리
스트레칭을 하였다. 아파 뒤지는줄알았다
하다가 너무 아파서 3분 정도 남기고 영상 꺼버림
스트레칭을 종아리 골고루 잘되고 일단 너~무 시원함
근데 발뒤꿈치가 너무 아픔 ㅜㅜ 아파서 못 참겠음
내 요가매트가 문제인건가
뭐가 문제인거지 ㅜㅜ?
점심은 라면 먹고싶은데…. 죄책감이 들어서 지금 고민이 매우 된다…. 참고 계란이나 먹어야겟다 흑흑
오늘 나의 다리 상태 …
